Medidas de prevención para tus trabajadores ante el COVID19
abril 1, 2020
La calidad de vida de los empleados debe ser el eje central de las empresas
mayo 19, 2020

La población mexicana es una de las más altas en el mundo con hipertensión



De acuerdo con cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en nuestro país, uno de cada tres mexicanos mayores de edad padece de esta enfermedad -que además es crónica-, provocando más de 50 mil muertes al año. "
De acuerdo con cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en nuestro país, uno de cada tres mexicanos mayores de edad padece de esta enfermedad -que además es crónica-, provocando más de 50 mil muertes al año. Se estima que hasta el 80% de la población vive con esta enfermedad, directamente relacionada con el sobrepeso y la obesidad, lo que resulta en una de las tasas más altas del mundo.


La hipertensión se considera una enfermedad silenciosa ya que es difícil observar síntomas, lo que provoca que la mayoría de la población que es hipertensa o tiene factores de riesgo para desarrollarla, lo desconozca; esto muestran las cifras de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Médico Camino (ENSANUT MC) 2016: el 40% de los adultos mexicanos no sabía que tenía hipertensión.

¿Cómo saber si soy parte de la población afectada? Primero hay que entender qué es: la hipertensión arterial es la elevación constante de la presión en los vasos sanguíneos (mientras más elevada esté, más trabajo efectúa el corazón para bombear con eficiencia la sangre en el organismo). Cuando la presión arterial es de 140/90 mm Hg o mayor, se considera hipertensión.

¿Qué provoca en el cuerpo? Si no se tienen los niveles normales de presión, el funcionamiento de los órganos vitales como el corazón, riñones y el cerebro, será deficiente. Aunque la mayoría de las veces los síntomas no se adjudican directamente con esta enfermedad, sí se pueden observar dolores fuertes de cabez, náuseas o vómito, confusión, alteraciones en la visión y hemorragias nasales, todo como consecuencia de ella. Y de manera incidental, también se resienten sus efectos en el ámbito laboral.

¿Qué se hace ante la hipertensión? Como con cualquier enfermedad silenciosa, hay que conocer nuestros números (saber niveles normales para nuestro cuerpo). Y ante todo, prevenirla. Nuestro estilo de vida es lo que tiene mayor incidencia en evitar la aparición de estas afecciones: La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda evitar el consumo de alimentos con exceso de sal y grasas, ingerir alcohol en exceso, consumir tabaco, sedentarismo, y claro, la obesidad y sobrepeso. Por ejemplo, con una alimentación balanceada, realizando actividades físicas constantes y controlando el peso corporal, las personas con hipertensión pueden reducir entre 5 y 10 unidades las cifras de presión arterial.

“La hipertensión se considera una enfermedad silenciosa ya que es difícil observar síntomas, lo que provoca que la mayoría de la población que es hipertensa o tiene factores de riesgo para desarrollarla, lo desconozca. ”
¡Pregunte por nuestros programas de salud!
Acércate a Occupational Health para conocer nuestros servicios y crear un programa de salud preventiva a la medida para sus colaboradores.

Obtenido de:
https://www.paho.org/hq/index.php?option=com_content&view=article&id=14300:dia-mundial-de-la-hipertension-2018-conoce-tus-numeros&Itemid=72266&lang=es
http://www.imss.gob.mx/prensa/archivo/201707/203