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Así te avisa tu cuerpo que estás estresado

"Tu cuerpo tiene maneras de comunicarse contigo, pero quizás no estés prestando atención a lo que te dice"
Tu cuerpo tiene maneras de comunicarse contigo, pero quizás no estés prestando atención a lo que te dice. En estos tiempos estamos tan acostumbrados a un ritmo de vida acelerado y sin pausas que es probable que terminemos normalizando situaciones de estrés, las cuales son todo menos normales.

Las consecuencias de esto podrían ser de largo plazo para nuestra salud. Por eso te dejamos una lista con las señales que tendrías que monitorear para saber qué tan estresado estás:
1 Dolor muscular: La tensión se puede manifestar en desgarres o lesiones musculares.

2 Sed: La fatiga suprarrenal por estrés puede impactar nuestros niveles de los electrolitos.

3 Caída del cabello: se puede dar las condiciones para la caída abundante del cabello debido al estrés.

4 Enfermedades: una gripa puede volverse más frecuenta a causa de la presión laboral.

5 Dolor de muelas: al dormir presionamos con fuerza nuestra mandíbula generando dolores en nuestra dentadura.

6 Peso: dependiendo de la situación, el estrés nos hace cambiar nuestros hábitos alimenticios ya sea comer en exceso o comer muy poco, sucede casi sin darnos cuenta.
Tu cuerpo es inteligente. Escúchalo y date tiempo para cuidarlo y así prevenir enfermedades. Occupational Health, la salud de sus colaboradores en manos de expertos.

Obtenido de:
http://www.huffingtonpost.com/entry/signs-of-stress_us_5976720ee4b0e201d5776041?utm_hp_ref=stress