En algún momento de nuestra vida académica, a todos nos tocó algún profesor que nos advirtiera sobre las consecuencias de posturas incorrectas en la columna. No es hasta que pasan algunos años que uno comienza a darse cuenta que es tiempo de hacer esas correcciones, porque las profecías comienzan a cumplirse y en efecto empieza a doler la espalda.
El dolor lumbar es una de las razones principales por las que las personas acuden a su ortopedista, reumatólogo y fisioterapeuta, por lo general como consecuencia a un descuido en su postura. El cirujano ortopedista Hansrah, explicó para CNN en Español la importancia de seguir los siguientes consejos en el cuidado de su espalda:
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