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7 consejos para cuidar de su bienestar en clima extremo

Desde inicios del año 2016, la población de México ha experimentado grandes cambios de temperatura, así como precipitaciones y fuertes ráfagas de viento que han azotado a la mayor parte del país. Esto se debe a los frentes fríos y tormentas invernales que hemos atravesado, especialmente en el mes de Marzo.

Es por esto que trajimos para usted las recomendaciones emitidas por la Coordinación Nacional de Protección Civil de la Secretaría de Gobernación, con el fin de proteger su bienestar en estos tiempos de clima extremo.
"Estar exhausto puede transformarse en una seria enfermedad denominada fatiga crónica"
1 Abríguese con ropa adecuada, protéjase el rostro y la cabeza, cúbrase boca y nariz para evitar respirar el aire frío.
2 Coma frutas y verduras ricas en vitaminas A y C, le mantendrán hidratado.

3 Extreme precauciones al tránsito vehicular. Antes de salir a carretera verifique el funcionamiento de luces y limpiaparabrisas.
4 Extreme precaución al conducir con pavimento mojado, con presencia de nieve o aguanieve, ya que se puede cristalizar.
5 Ponga especial atención a construcciones de material endeble, así como espectaculares y tendido eléctrico.
6 Mantenga una ventilación adecuada en caso de usar algún calefactor, horno o chimenea para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
7 Evite, dentro de lo posible, detenerse en zonas de avalanchas o derrumbes y seguir siempre las indicaciones de carretera.
Recuerde prestar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes.

En Occupational Health queremos lo mejor para usted. La salud de sus colaboradores en manos de expertos.

Datos extraídos de Excélsior. http://www.excelsior.com.mx/nacional/2016/03/09/1079915