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Las consecuencias de los trabajos a turnos y nocturnos

"Trabajar a turnos o de noche, tiene repercusiones en la salud de los trabajadores"
Algunas empresas siguen un sistema de producción continua o semi continua en el que se establecen turnos de mañana, tarde y noche, y debido a los cambios en los sistemas productivos cada vez se hace más necesario establecer turnos de trabajo incluso durante el horario nocturno.

El horario nocturno afecta negativamente el estado de salud de los trabajadores ya que produce alteraciones de los ritmos cardiacos o ritmos biológicos.
Algunas de las causas por las que se producen las alteraciones del ritmo biológico son:

-Jet-Lag: desincronización debido al cambio de horario entre países.

-Turno de trabajo: las personas que trabajan durante la noche sufren trastornos en su ciclo de sueño-vigilia.

-Sueño retrasado: aparece entre las personas que adelantan las fases del ciclo sueño-vigilia. Se despiertan y duermen con horarios coherente pero retrasados.

Los trabajos a turnos son una jornada de trabajo que comporta varios puestos, desempeñados sucesivamente por trabajadores diferentes, de forma que se abarca un total de 16 a 24 horas de trabajo. Pueden ser fijos, cuando cada trabajador es asignado siempre al mismo turno, o rotativos cuando cada trabajador cambia periódicamente de turno, mientras que el trabajo nocturno se realiza entre las diez de la noche y las seis de la mañana.

Trabajar a turnos o de noche, tiene repercusiones en la salud de los trabajadores que se deben de tener en cuenta para poder diseñar los puestos de manera que sean lo menos nocivos para la salud de quien los desempeña.

Estos tipos de trabajos tienen efectos negativos sobre:

-La salud, ya que pueden alterar el equilibrio biológico, el sueño y los hábitos alimenticios.

-La vida privada y social, debido a que se llevan horarios diferentes al del resto de la familia o amigos.

-La vida profesional, ya que existe la posibilidad de que los trabajadores nocturnos acumulen fatiga por un sueño deficiente y esto puede causar acumulación de errores, dificultad de atención, de percibir la información o de actuar con rapidez.

Para aminorar y prevenir los efectos negativos en los trabajadores, a continuación se enlistan algunas recomendaciones:

-Los turnos de noche deben ser más cortos que los del día.

-Es conveniente que los equipos de rotación se mantengan estables, ya que favorece la comunicación y relación social entre ellos.

-Los turnos deben respetar el ciclo de sueño.

-Participación de los trabajadores en la elección de turnos y poder adaptarlos a las necesidades individuales.
En Occupational Health recomendamos realizar las evaluaciones médicas periódicas para detectar con anticipación cualquier alteración en la salud derivada de este tipo de organización laboral.

Obtenido de:

https://www.imf-formacion.com/blog/prevencion-riesgos-laborales/prevencion/trabajo-a-turnos-nocturno-riesgos/