¿Qué es el síndrome de burnout?
El síndrome de burnout es una afectación en los trabajadores, también conocido como estrés laboral crónico, que origina diferentes malestares, síntomas y enfermedades aledañas, desde dolor de cabeza hasta náuseas, fatiga y dolores musculares.
Este fenómeno va en aumento en diversos países y los tres principales estados por los que pasa una persona son:
● Fatiga, agotamiento y cansancio.
● Aislamiento social y distanciamiento mental del trabajo.
● Sentimientos negativos.
Todo esto genera que un trabajador pierda concentración, fuerza, ánimo, motivación e inclusive que disminuyan los reflejos, por lo tanto, aumentan los errores, baja la productividad, se incrementan los accidentes y habrá más ausentismo y rotación de personal.
Planificación para evitar el burnout
Este tema es fundamental para las empresas, ya que es parte medular de la NOM 035 que deben cumplir para identificar y disminuir los riesgos físicos y psicosociales en entornos de trabajo.
Planificar bien tus turnos y administrar el talento te va a ayudar a reducir el riesgo de accidentes por un burnout de tus colaboradores. ¿Cómo puedes hacerlo?
● Establece políticas claras en cuanto a turnos y horarios y comunica dichas políticas a tus trabajadores. También puedes generar reglamentos para que todos estén alineados hacia esas políticas.
● Identifica el perfil de tus trabajadores, es decir, edades, funciones, género, etc.
● Trata de ser flexible en los horarios que establezcas.
● Maneja diversos turnos bien definidos.
● Respeta los horarios de cada turno.
● Exhorta a los empleados a que no se queden más tiempo que el de su jornada.
● Brinda descansos intermitentes y un descanso mayor en caso de una jornada superior a las 6 horas.
● Trata de no asignar el turno de noche más de dos semanas consecutivas.
● Implementa campañas de salud integral.
Puede parecer un detalle, pero si defines bien los turnos y horarios estarás ayudando a que los trabajadores no generen estrés por sobrecargas de trabajo. En Occupational Health somos especialistas y ayudamos a las empresas a que implementen programas integrales de salud.
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