Si una empresa hace parte de su
programa de salud ocupacional la información de prevención y los exámenes entre las mujeres que laboran en dicha organización, estarían haciendo una gran contribución a la sociedad y mantendrían un equilibrio de salud en su plantilla de mujeres.
Recomendaciones de prevención
Para
reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, las instituciones de salud recomiendan:
● Practicar la lactancia materna por más de 12 meses.
● Consultar a su médico sobre el uso de anticonceptivos orales.
● Llevar una dieta rica en frutas y vegetales por su alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
● Reducir al mínimo el consumo de grasas, azúcar y alcohol.
● Mantener un peso adecuado.
● Realizar actividad física al menos 30 minutos al día.
● Autoexploración de las mamas a partir de los 20 años, al menos una vez al mes.
● Realizar mastografía cada dos años en mujeres mayores de 40 años.
● Realizar mastografía en mujeres menores de 50 años con antecedentes familiares de cáncer de mama.
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Occupational Health estamos a la vanguardia de los temas más importantes en salud ocupacional para ayudar a las compañías a que cuenten con centros de trabajo seguros y saludables.
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Fuentes consultadas:
https://www.dgcs.unam.mx/boletin/bdboletin/2019_089.html
https://www.insp.mx/avisos/5090-octubre-cancer-mama-19.html
https://elpais.com/mexico/2021-02-04/el-cancer-la-otra-pandemia-mexicana.html
https://www.eleconomista.com.mx/economia/Y-si-vemos-el-cancer-como-problema-economico-20171105-0033.html